czwartek, 19 marzec 2015

5 pomysłów na pyszne śniadania dla niemowlaczka

Napisane przez 
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

5 pomysłów na pyszne śniadania dla niemowlaczka


z cyklu PRZEPIŚNIK ŁAKOMCZUSZKA

Z Waszych wiadomości wiem, że śniadania dla maluszków są największym wyzwaniem dla rodziców. W związku z tym postanowiłam pokazać co ja przygotowuję na śniadania dla mojego synka. Mam nadzieję, że wpis Was zainspiruje, a posiłki przygotowane z tych przepisów zasmakują Waszym brzdącom.

l

 

W mojej szafce kuchennej zawsze mam zapas kaszek dla Krzyśka. Wybieram te bez cukru i najczęściej są to Nestle (kaszka 8 zbóż i kaszka mleczno-pszenna z biszkoptami), albo bezcukrowe wersje kaszek BoboVita. Kiedy mam pustą lodówkę, bardzo się spieszę, albo głód nadszedł niespodziewanie, sięgam po takie kaszki. Są smaczne, pożywne i robi się je w dosłownie dwie minuty. Ponieważ jednak nie chcę codziennie podawać tego samego, oto co jeszcze serwuję na śniadanie dla mojego malucha.

 

 

1. Kanapka z pastą z kurczaka
Pastę z kurczaka przygotowuję zawsze wtedy, kiedy na obiad planuję podać Krzyśkowi rosół. Do zupy dodaję trochę więcej mięsa i właśnie ta nadwyżka służy mi do przygotowania pasty.

 

2c


Do przygotowania pasty z kurczaka potrzebuję:
ugotowany kawałek kurczaka (na jedną porcję wystarczą dwie polędwiczki)
jeden jogurt naturalny
przyprawy (używam curry i koperku)


Ugotowane mięso z kurczaka bardzo drobno siekamy, posypujemy przyprawami i łączymy z kilkoma łyżkami jogurtu naturalnego. Całość dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną pastę kładę na żytni chleb i podaję synkowi. Ostatnio jest to ulubione śniadanie mojego malucha.

 

 

2. Zdrowy jogurt owocowy
Rozszerzając dietę Krzysia, zaczęłam bardzo uważnie czytać składy produktów spożywczych. Wiem, że we współczesnym świecie nie uniknę cukru i chemicznych dodatków, ale będę starała się je omijać tak długo jak tylko to możliwe. Jogurty owocowe są pyszne, ale ich składy nie za fajne. W związku z tym postanowiłam samodzielnie wykonać ich zdrowy zamiennik.

 

1b


Do przygotowania jogurtu owocowego potrzebujemy:
garść mrożonych owoców (latem będą to świeże owoce np. truskawki, maliny, wiśnie)
jeden banan
jogurt naturalny (ja używam Bakoma 0% tłuszczu)
trzy łyżki amarantusa eksprandowanego (opcjonalnie)


Do wysokiego naczynia wrzucamy rozmrożone owoce (najlepiej włożyć je na noc do lodówki), banana oraz jogurt naturalny i wszystko razem blendujemy. Na koniec dorzucamy amarantus i wszystko dokładnie mieszkamy.


Amarantus ekspandowany dodaję dlatego, aby taki jogurt był bardziej treściwy. Zazwyczaj po śniadaniu wychodzimy na spacer i nie chcę żeby Krzysiek szybko zgłodniał. Na blogu pojawił się już przepis z amarantusem w roli głównej. Jeśli jeszcze nie próbowałyście, to polecam [KLIK], jest pyszny.

 

 

3. Domowa Fantasia, czyli twarożek z owocami
Domowa Fantasia jest alternatywą dla przepisu, o którym pisałam wyżej. Twarożek ze słodkimi owocami na pewno przypadnie Waszym maluszkom do gustu.

 

2d


Przepis jest banalnie prosty, bo twaróg mieszamy z jogurtem naturalnym, a na to wszystko kładziemy owoce. Ja najczęściej wykorzystuję owoce, które zostały mi z przygotowania kompotu [KLIK]. Taki posiłek jest dla malucha bardzo smaczny i pożywny, a ja się cieszę, bo za jedną pracą mam dwa posiłki – śniadanie i gotowane owoce z kompotem na przekąskę.

 

 

4. Jajecznica na parze
Jajecznica na parze jest jednym z tych dań, które sama pamiętam z mojego dzieciństwa. Staram się ją przygotowywać dosyć często, bo jajka są bardzo zdrowe, a taka jajecznica jest niezwykle delikatna i smaczna. To co jest jednak bardzo ważne, to musimy zwrócić uwagę, żeby jajka nie były surowe kiedy podajemy je maluszkowi, a to wiąże się z długim czasem przygotowania. Najczęściej podaję ją z chlebem, albo kanapką z twarożkiem.

 

3f

 

 

5. Ryż na mleku
Przepis na ryż na mleku pojawił się kilka tygodniu temu na blogu [KLIK]. W tym zestawieniu musiał się jednak znaleźć, bo bardzo często go przygotowuję szczególnie wtedy, kiedy gdzieś wyjeżdżamy. Taki ryż jest bardzo sycący. Po zjedzeniu jednej porcji Krzysiu robi się głodny dopiero po 4, a nawet 5 godzinach. Dodatkowo bardzo dobrze smakuje również na zimno więc jeśli planujecie podróż i wiecie, że przygotowanie posiłków dla malucha może być tego dnia kłopotliwe, to zdecydowanie polecam przygotowanie ryżu na mleku. U nas sprawdza się znakomicie.

 

d3

 

Jestem bardzo ciekawa co Wy dajecie maluszkom na śniadania. Koniecznie podzielcie się pomysłami na smaczne zapełnienie małego brzuszka ;)

Ot, i cała filozofia!
Smacznego łakomczuszki :)

Czytany 11846 razy Ostatnio zmieniany czwartek, 19 marzec 2015 20:36
 

KTO TO TAKI           WSPÓŁPRACA           KONTAKT

 

facebook icon instagram icon