piątek, 17 lipiec 2015

ORZEŹWIAJĄCY SHAKE OWOCOWY od 12. miesiąca

Napisane przez 
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

ORZEŹWIAJĄCY SHAKE OWOCOWY od 12. miesiąca 

z cyklu PRZEPIŚNIK ŁAKOMCZUSZKA

Przepis bardzo prosty, bo przecież komu chciałoby się długo stać w kuchni w takie upały. Shake owocowy może być idealną przekąską dla malucha, ale równie dobrze sprawdzi się jako syty podwieczorek. Polecam zrobić więcej, bo na pewno znajdzie się na niego wielu chętnych ;)

1

 

Podczas letnich upałów nie tylko my, dorośli, potrzebujemy odrobiny ochłody. Shake owocowy, który dzisiaj przedstawiam, podaje się na zimno. Należy jednak pamiętać, że najbardziej niezdrowe dla dziecięcego gardła jest bardzo zimne jedzenie. Ja podaję Krzysiowi shake chłodny, ale nie lodowaty. Dzięki temu on ma odrobinę ochłody i orzeźwienia, a ja świadomość, że jego gardło na tym nie ucierpi.

 

2

 

Do przygotowania dużej porcji potrzebujemy:
dwa banany lub opakowanie malin (lub inne, ulubione owoce Waszego maluszka)
jeden serek homogenizowany
mleko
płatki kukurydziane, albo amarantus ekspandowany (opcjonalnie)

 

Owoce myjemy i wkładamy na kilka godzin do zamrażalnika. Po tym czasie wyciągamy i pozwalamy im się odrobinę rozmrozić, ale tylko do takiego stopnia, aby dało się je zblendować.* Kiedy owoce są już rozdrobnione, dodajemy serek homogenizowany (albo kremowy jogurt typu „Danio") oraz odrobinę mleka, aby shake nie był za gęsty. Jeśli chcecie zagęścić napój warto dosypać płatków kukurydzianych, albo amarantus ekspandowany. Dzięki temu otrzymamy treściwy podwieczorek, albo drugie śniadanie.

 

Odkąd zaczęłam przygotowywać shake w domu, stał się on ulubionym rodzinnym deserem. Dajcie znać czy i Wam zasmakuje :)

 

Ot, i cała filozofia!
Smacznego łakomczuszki :)

 

*Ten etap można ominąć i dopiero gotowy shake schłodzić w lodówce. Ja jednak wolę wersję z zamrożonymi owocami, ponieważ właśnie wtedy otrzymuję charakterystyczne dla shake'a niewielkie grudki lodu.

 

 

Czytany 2050 razy Ostatnio zmieniany piątek, 17 lipiec 2015 19:02
 

KTO TO TAKI           WSPÓŁPRACA           KONTAKT

 

facebook icon instagram icon